睡醒てがろぐ

夜更かしは自傷行為なのは頭では理解してても、体が言うことを聞かない。
詳しく言うと、早めに寝ても全然眠れなくて、布団の中で何時間もウダウダして、すごく時間を無駄にしてる感じがする。
自然に眠くなるまでネットサーフィンしてたほうが健康では？と思うくらい。